Manfaat Buah apel Untuk Kesehatan Kita

Apel adalah buah yang tumbuh dengan baik diiklim dingin tetapi apel juga bisa tumbuh diiklim tropis. Nama latin buah Apel adalah Malicus domestica merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan air yang banyak serta memliki rasa yang manis serta memberi kesegaran pada tubuh. Apel mempunyai beberapa jenis yang di bedakan dari Kulit dan ukuran buahnya ada yang merah, hijau dan kuning. Menurut sebagian ahli buah apel merupakan buah pertanian didunia. Oleh karena itu  buah apel bisa tumbuh diindonesia dan daerah penghasil apel yang terkenal diindonesia yaitu malang. Buah apel mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Karena buah aple mempunyai kandunag senyawa fenolik yang terdapat pada kulit apel. Untuk itulah, Cucilah dulu dengan air yang mengalir, sebelum makan buah apel beserta kulitnya.

Manfaat buah apel untuk kesehatan

a. Pencegah Diare Dan Sembelit. Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah apel mampu membantu melancarkan sistem pencernaan. Sehingga gangguan kesehatan seperti diare maupun sembelit tidak akan anda alami lagi.

b. Membantu pengobatan asam urat dengan mengkonsumsi buah apel setip hari anda dapat membantu pengobatan asam urat.

c. Memperkuat sistem imun. Ini dikarenakan kandungan antioksidan yang bernama quercetin pada buah apel dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh, agar seseorang tidak mudah sakit pada saat kondisi cuaca tidak bersahabat.

d. Mencegah  Diabetes. Kandungan serat larut dalam buah tersebut mampu menangkal datangnya penyakit diabetes. Untuk itulah, dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi apel tiap harinya untuk kesehatan tubuh yang lebih terjaga.

e. Mencegah penyakit kanker, apel mempunyai kandungan flavonoid yang berguna untuk mencegah penyakit  kanker jika sewaktu-waktu menyerang tubuh.

f. Mencegah penyakit katarak, dengan mengkonsumsi buah apel setiap hari anda dapat  mencegah penyakit katarak.

g. Membuat berat badan Ideal. Ini dikarenakan, memiliki berat badan yang berlebihan dapat memicu datangnya berbagai penyakit seperti penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 (dua) serta tekanan darah tinggi yang mengancam jiwa anda.

 Terima kasih anda telah berkunjung ke artikel kami, tentang manfaat apel untuk kesehatan semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk anda semuanya.

Manfaat Buah apel Untuk Kesehatan Kita 2015-08-05T15:13:00+07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown