Salam kenal sahabat hari ini saya akan memberikan Tips Olah raga apa yang cocok untuk anda yang menderita penyakit Jantung. yaitu olah raga jalan sehat.
Olah raga yang sehat untuk penderita penyakit jantung
1. Hindari dehidrasi minumlah banyak air bahkan sebelum anda kehausan terutama pada hari yang panas
2. Jika olah raga anda terganggu karena suatu hal untuk mempermudah kembali rutinitas latihan awal, mulai lah dengan latihan secara bertahap seperti sedia kala
3. Kecepatan. anda jangan terlalu banyak dan terlalu cepat dalam olah raga tersebut. berikanlah jeda untuk tubuh anda beristirahat
4. Anda jangan berolah raga ketika suhu di luar terlalu dingin, Panas atau lembab karena suhu yang tersebut dapat membuat anda sakit dada dan membuat anda susah bernafas, menurut saya lebuh baik anda berjalan-jalan saja di ruangan atau di pusat perbelanjaan
5. Hindari saat air sangan dingin atau panas karena sehu yang extrim dapat membuat jantung bekerja lebih keras
6. Ingat jangan berolah raga di daerah perbukitan sangat jika anda harus berjalan di jalan yang curam perlambat langkah anda untuk menghindari jantung berkerja keras
Apa saja olah raga yang harus diperhatikan oleh penderita penyakit jantung
Berhenti dan beristirahat dari aktivitas Olahraga jika anda
a. Merasa Pusing
b. Merasa Lemas
c. Merasakan tekanan pada dada leher, rahang dan bahu anda
d. Mengalami peningkatan berat badan yang derastis tolong e. Hubungi dokter
Jika gejala yang saya sebutkan diatas tidak hilang segera hubungi dokter
Sekian Informasi dari Saya Semoga bermanfaat untuk anda semuanya
Bila anda mempunyai penyakit Jantung Koroner, Stroke dan Diabetes saya akan beri solusinya yaitu ICP Capsule. ICP Capsule merupakan obat yang bahan dasarnya berasal dari ekstrak herbal alami, tanpa efek samping dan mengobati penyakit Jantung Koroner, Stroke dan Diabetes langsung ke akarnya.
Format Pemesanan :
AZM: Jumlah Pesanan : Nama Produk : Nama Pemesan : Alamat Lengkap : No. HP : Nama Bank Pembayaran
Contoh :
AZM: 2 botol : ICP : Ibu Rohamina : Taman Victoria Jl. Mahkota Putra No. 128 Sentul City Bogor 16810 : 082126504xxx : BCA Kirim ke
082-126-504-008 (Tsel), 087-826-870-008 (XL), atau PIN BB: 542DA90B
AZM: Jumlah Pesanan : Nama Produk : Nama Pemesan : Alamat Lengkap : No. HP : Nama Bank Pembayaran
Contoh :
AZM: 2 botol : ICP : Ibu Rohamina : Taman Victoria Jl. Mahkota Putra No. 128 Sentul City Bogor 16810 : 082126504xxx : BCA Kirim ke
082-126-504-008 (Tsel), 087-826-870-008 (XL), atau PIN BB: 542DA90B
0 komentar :
Posting Komentar